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양고기 도네르 케밥

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필라이즈 유저들은 양고기 도네르 케밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 한달차 그대로 가야될까요?

    다이어트 시작한지 25일차인데요 공복시간 15ㅡ17시간정도 지키고 배고플땐 아침 무가당 그릭요거트 100그램 정도에 올오 좀 넣어서 먹고 1ㅡ2시간 지나서 점심을 클린하게 채소볶아서 소고기 양고기 닭고기 먹구요 소금

    0 0 23 26.06.28
  • 오늘은 쉬는날이라서

    야무지게 케밥 먹어버리구요!! 먹은만큼 운동하구요!! 악악

    0 0 9 26.07.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(150g) 100g
칼로리 288 kcal
탄수화물 31 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 14 g
지방 12 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
288
kcal
탄수화물 31 g 43%
단백질 14 g 19%
지방 12 g 38%

양고기 도네르 케밥은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
양고기 도네르 케밥은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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양고기 케밥
1인분 121mg/dL
양고기케밥
1인분 139mg/dL
양고기 케밥 샐러드
1인분 149mg/dL
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